• Problemas para dormir, mayor irritabilidad, rabietas, actitud negativa o incluso cambios en sus costumbres alimenticias o de higiene son algunos de los problemas que pueden aparecer en el niño después de las vacaciones • La Dra. Rocío Juárez, del Hospital Vithas Xanit Internacional, ofrece algunos consejos para que la vuelta al cole no sea un trauma para el menor
Las vacaciones son unos de los momentos preferidos de los niños. Son días de juegos, diversión y relajación, pero también días en los que mantener un control de los horarios infantiles es más complicado. Los padres, a menudo, olvidan las rutinas y obligaciones de los pequeños, suavizando también sus responsabilidades. Por eso la vuelta al cole no siempre es fácil, ni para los niños ni para los padres, y es importante seguir una serie de pautas que pueden ayudarnos a hacer este cambio más llevadero para todos. Desde el hospital Vithas Xanit Internacional, perteneciente al grupo sanitario Vithas, el cual cuenta en España con 19 hospitales y 28 centros monográficos Vithas Salud, la Dra. Rocío Juárez y Ruiz de Mier, neuropsicología y psicóloga infantil clínica y escolar, nos ofrece hoy algunas ideas para que la vuelta al cole no se convierta en un trauma.
“La vuelta al colegio no tiene porqué ser traumática para los niños, incluso para muchos es un periodo emocionante, pero es importante que empecemos unos 15 días antes a iniciar los cambios en las rutinas y horarios de los niños, para que en septiembre el cambio no sea tan brusco y el proceso de adaptación natural que se da con el inicio del curso escolar no afecte negativamente al pequeño”, explica la especialista. “En ocasiones aparecen algunas dificultades que nos alarman y hacen que no sepamos cómo actuar, siendo los problemas más frecuentes que pueden ocurrir en el niño al iniciar la vuelta al colegio tras el periodo de vacaciones de verano dificultades para dormir, mayor irritabilidad, rabietas, actitud negativa, dispersión o incluso cambios en sus costumbres alimenticias o de higiene. Estos signos, además, tienen mayor probabilidad de aparecer si el niño experimenta por primera vez la escolarización, cambia de colegio, de etapa o de ciclo académico”, añade.
Los especialistas insisten en que no debemos preocuparnos ante esta situación, ya que la aparición de estos indicios forma parte de un proceso natural que se conoce como proceso de adaptación y que suelen desaparecer en una o dos semanas. “Es muy importante también la actitud que adopten los padres ante esta situación, ya que a través de su conducta pueden ayudar al pequeño a controlar la situación y aprender emocionalmente de ella”, explica Rocío Juárez.
A continuación, desde el Hospital Vithas Xanit Internacional, se ofrecen algunos consejos para ayudar a los padres a controlar la vuelta al cole y que los niños puedan tener así un feliz inicio de curso:
Instaura rutinas de manera progresiva.
Es importante que los cambios que vayáis haciendo sean de forma gradual y que informéis a vuestros hijos. Los primeros días de Septiembre, por lo general, los padres empiezan también a trabajar, y con ello ya hay cambios sustanciales en la dinámica familiar. Estos quince días son un buen momento para empezar a iniciar cambios en las rutinas y horarios, como la hora de despertarse, acostarse, comer… Además, poco a poco podéis ir aumentando responsabilidades, por ejemplo instaurar una tarea de responsabilidad por semana para ayudarles a que el cambio sea paulatino.El realizar junto a ellos una cartulina con horarios y responsabilidades en casa puede ser un buen recurso para que ellos vayan tomando conciencia del cambio y puedan, además, visualizarlo diariamente.
Combina actividades escolares y ocio.
Una vez que empiece el colegio por las tardes sería positivo realizar actividades de ocio y diversión como las vivenciadas en verano: dar un paseo, ir a la piscina o al parque, quedar con amigos… Este mix de actividades escolares y de ocio ayudará a tu hijo a sobrellevar mejor el cambio.
Transmitir mensajes positivos para la vuelta al cole.
Recordar con ellos momentos del curso anterior positivos, hablarle de sus amigos, sus profesores o de las excursiones que vivieron pueden ayudarle a ilusionarle con el nuevo curso. Una manera que los padres tienen de transmitir esa positividad es a través de su vuelta a trabajo. Por tanto debemos evitar que los niños escuchen frases como “qué horror el lunes vuelta al trabajo” o “¡que depresión! Se acaba el mes de agosto”. Podemos cambiarlas por frases como “que ganas tengo de llegar a mi trabajo para ver a mis compañeros” o “empiezo el trabajo con las pilas cargadas”.
Acercarlos y acompañarles al cambio con alegría.
Preparar material escolar con ellos, ir a comprar los libros, enseñarles el olor a libro nuevo, preparar el escritorio para el nuevo curso… son experiencias que le ayudarán a acercarse con más ganas a empezar el año. Estos momentos se quedarán en su memoria como algo novedoso e ilusionante.
Mantén la calma
Si observas que tu hijo no tiene un adecuado periodo de adaptación y muestra conductas que te preocupan, no olvides que la actitud de los progenitores de alarma, preocupación y culpabilidad acrecentará la inseguridad, el nerviosismo y la ansiedad en el niño. Por ello, una postura de calma, comprensión y positividad en los padres ayudará que la situación finalice lo antes posible y mejore con ello la dinámica familiar. En el caso que los síntomas aumenten, los padres no sepan cómo gestionar la nueva situación o se mantengan en el tiempo pueden acudir a un especialista para mediar su caso de manera individualizada e intervenir lo antes posible para tener un curso estupendo.
El compromiso de Vithas: calidad asistencial acreditada, servicio personal y largo plazo
Vithas es el primer operador sanitario de capital 100% español y el segundo a nivel nacional. Cada año atiende a más de 5.000.000 pacientes en sus 19 hospitales y 28 centros médicos denominados Vithas Salud. Los 47 centros se encuentran distribuidos a lo largo de todo el territorio nacional y destacan los hospitales de Alicante, Almería, Benalmádena, Castellón, Granada, Las Palmas de Gran Canaria, Lleida, Madrid, Málaga, Sevilla, Tenerife, Vigo, Valencia y Vitoria-Gasteiz. Los 28 centros Vithas Salud se encuentran en Alicante, Almuñécar, Elche, El Ejido, Fuengirola, Granada, La Estrada, Las Palmas de Gran Canaria, Lleida, Madrid, Málaga, Marín, Nerja, Pontevedra, Rincón de la Victoria, Sanxenxo, Sevilla, Torre del Mar, Torremolinos, Vilagarcía, y Vitoria-Gasteiz.
Vithas cuenta con más de 300 puntos de extracción repartidos por toda España gracias a la red de laboratorios Vithas Lab y con una central de compras propia, PlazaSalud24, que como referente en el sector da servicio a más de 39 hospitales, 35 centros médicos y 20 clínicas dentales. Por último, Vithas mantiene actualmente un acuerdo estratégico en Baleares con la Red Asistencial Juaneda que dispone de 5 hospitales y una amplia red de centros médicos repartidos por toda la región.
La apuesta de Vithas por una asistencia sanitaria de calidad acreditada y un servicio personal va unida al firme apoyo y visión de largo plazo de los accionistas de Vithas: Goodgrower, quien controla un 80% del capital, y grupo ‘la Caixa’, con el 20% restante.
Con un modelo de crecimiento que se basa en la diversificación geográfica y la sostenibilidad, Vithas prevé seguir consolidando su presencia nacional tanto con la apertura de nuevos centros como mediante adquisiciones.
Sobre Hospital Vithas Xanit Internacional
Hospital Vithas Xanit Internacional (www.xanit.es) cuenta con un equipo humano formado por más de 780 profesionales y dispone de 13.000 m2 distribuidos en cinco plantas con 106 habitaciones individuales. Además, dispone de un centro de especialidades médicas en Málaga, Vithas Xanit Limonar, que ofrece a los pacientes las técnicas y protocolos más innovadores en Radioterapia y en oncología médica y que cuenta también con consultas externas con especialidades relacionadas con la oncología. Vithas Xanit también tiene un Centro de especialidades médicas, Xanit Fuengirola, que acerca su equipo médico a esta localidad para seguir ofreciendo sus cuidados con la misma calidad.
