La artrosis, una condición degenerativa que afecta las articulaciones, puede causar dolor y limitar la movilidad. Descubre cómo prevenirla y tratarla con estos consejos clave, desde el control de peso hasta opciones de tratamiento avanzadas. Prioriza tu salud articular con medidas efectivas y consulta a un médico para obtener orientación personalizada.
La artrosis es una afección degenerativa que ocurre cuando el cartílago que recubre las articulaciones se desgasta gradualmente. Este desgaste conduce a dolor y limitación de la función articular. Aunque puede afectar a varias articulaciones, como las manos, la columna vertebral, las localizaciones más comunes son la rodilla y la cadera.
Consejos para prevenir o reducir los síntomas de la artrosis
Aunque no podemos eliminar todos los riesgos, podemos tomar medidas para reducirlos:
- Control de peso: Mantener un peso saludable ayuda a reducir la carga sobre las articulaciones, especialmente en las rodillas y caderas.
- Ejercicio regular: Realizar ejercicios de bajo impacto como natación, ciclismo o caminatas ayuda a fortalecer los músculos y mantener la flexibilidad de las articulaciones.
- Postura correcta: Mantener una buena postura durante nuestras actividades diarias puede prevenir tensiones innecesarias en las articulaciones.
- Elección de deporte adecuado: Optar por deportes que no impliquen un estrés excesivo en las articulaciones puede ayudar a prevenir el desarrollo de la artrosis.
- Consulta médica: Ante cualquier molestia articular persistente, es importante acudir a un médico especialista para un diagnóstico y tratamiento adecuados. Ignorar las molestias puede llevar a lesiones más graves y a la progresión de la artrosis.
¿Qué opciones de tratamiento existen para la artrosis?
- Tratamientos No Quirúrgicos: Los suplementos condroprotectores, la viscosuplementación y las infiltraciones de factores de crecimiento pueden aliviar el dolor y ralentizar el daño articular en etapas tempranas de la artrosis.
- Artroscopia: En casos de lesiones condrales focales, la artroscopia ofrece una opción de tratamiento directo y específico, minimizando el daño a las estructuras circundantes.
- Cirugía de Artroplastia: Cuando la artrosis está muy avanzada, la cirugía de artroplastia puede ser necesaria. Esta cirugía protésica ayuda a restaurar la alineación normal de la articulación, reducir el dolor y mejorar la funcionalidad perdida.
Recuerda que es importante consultar siempre con un médico especialista para obtener un tratamiento adecuado y personalizado según tu situación particular.
