La Escuela de espalda ayuda a prevenir, aliviar y manejar diferentes problemas y dolencias de la columna vertebral. Este servicio, que imparte el equipo de fisioterapia del hospital, también educa para tener una buena higiene postural y prevenir lesiones
Estar muchas horas sentados en mala postura, realizar movimientos repetitivos, un uso excesivo de pantallas o un sobresfuerzo físico. Son situaciones a las que, quizá, no damos demasiada importancia, pero que pueden provocar lesiones musculares y, a su vez, derivar en contracturas, dolor cervical o lumbar o hernias discales.
El sedentarismo, el estrés y el envejecimiento contribuyen a que este tipo de dolencias sean cada vez más habituales entre la población. Pero pueden aliviarse, e incluso prevenirse, en gran medida. Ese es el objetivo de la Escuela de espalda que el Hospital Vithas Vitoria ha puesto en marcha, a través de su servicio de Rehabilitación, Fisioterapia y Medicina Deportiva.
La idea surgió hace ya un tiempo entre los fisioterapeutas que trabajan en esta área. “Considerábamos que el trabajo en camilla se quedaba corto y que debíamos ofrecer algo más a nuestros pacientes”, indica Marta Cañada, su responsable.
Ahora, su sueño se ha hecho realidad, y la Escuela de espalda ya está operativa en el Hospital Vithas Vitoria. En ella, el equipo de fisioterapia enseña ejercicios para prevenir, aliviar y manejar los diferentes problemas y dolencias de la columna vertebral.
Buena higiene postural
Pero también abordan otro factor importante: “La educación para tener una buena higiene postural, saber adoptar posturas al agacharse, coger peso, incorporarse… Es muy importante en cualquier patología que tengamos”, explica Cañada.
Es decir, no se trata solo de aprender rutinas y ejercicios para aliviar y manejar diferentes problemas de la columna vertebral, que también. Además, la Escuela de espalda de Vithas Vitoria apuesta por “conocernos, conocer nuestra columna y, sobre todo, saber por qué nos puede doler, qué es lo que nos sienta bien hacer”.
Una educación completa para tener una buena higiene postural. “Es una parte fundamental en cualquier patología que tengamos, de la columna vertebral o de cualquier otra parte del cuerpo”, indica la fisioterapeuta.
Grandes beneficios
Todo un aprendizaje que, una vez desarrollado y practicado en el hospital vitoriano, puede también realizarse en el propio domicilio. Y que aporta grandes beneficios. “Mejora la conciencia corporal, se aprende a identificar posturas incorrectas y corregirlas y se previenen recaídas”, enumera Cañada.
La especialista indica que, sobre todo, es “muy bueno para personas con episodios previos de dolor de espalda. Mejora la calidad de vida porque, al disminuir el dolor, mejoramos el descanso, la movilidad y autonomía del paciente”. En ese sentido, resalta que “puede ayudarnos a reducir la administración de medicamentos; muy importante en pacientes que, por diferentes patologías o alergias, no pueden tomarlos”.
La Escuela de espalda de Vithas Vitoria funciona de lunes a viernes, de 13:45 a 14:30. Por ahora, está enfocada a pacientes que realizan sesiones de rehabilitación por diferentes patologías de columna o accidentes de tráfico. “Y siempre derivados de traumatólogos y/o médicos rehabilitadores”, puntualiza Cañada, quien no descarta, en un futuro, ampliar el servicio a la población en general.
El grupo Vithas está integrado por 22 hospitales y 40 centros médicos y asistenciales distribuidos por 14 provincias. Los 14.500 profesionales que conforman Vithas lo han convertido en uno de los líderes de la sanidad española. Además, el grupo integra a la Fundación Vithas, Vithas Red Diagnóstica y la central de compras PlazaSalud+. Vithas, respaldada por el grupo Goodgrower, fundamenta su estrategia corporativa en la calidad asistencial acreditada, la experiencia paciente, la investigación y la innovación y el compromiso social y medioambiental.
