La humedad habitual en la zona genital de las mujeres se incrementa durante el verano a consecuencia del calor y sudoración, lo que hace que sea el caldo de cultivo perfecto para que proliferen las bacterias. A lo que hay que añadir, además, el uso continuo de bañadores mojados en días de playa...
La humedad habitual en la zona genital de las mujeres se incrementa durante el verano a consecuencia del calor y sudoración, lo que hace que sea el caldo de cultivo perfecto para que proliferen las bacterias. A lo que hay que añadir, además, el uso continuo de bañadores mojados en días de playa o piscina. Todo esto favorece la proliferación y crecimiento de las bacterias en la zona urogenital.
Los casos de cistitis se deben a que las bacterias se introducen en la uretra colonizando la vejiga y generando una infección. Normalmente esta enfermedad infecciosa de las vías urinarias bajas es provocada en un 90% por la bacteria Escherichia coli, aunque debido al uso indiscriminado de los antibióticos, últimamente cada vez son más frecuentes otras bacterias.
¿Cómo podemos prevenir la cistitis ?
La doctora Sanroma, ginecóloga de Vithas Valencia 9 de Octubre, aconseja:
- No permanecer largos periodos de tiempo con el bañador mojado y utilizar ropa interior de tejidos naturales para controlar la humedad de las partes íntimas.
- La ingesta de agua, es fundamental. Beber aproximadamente un litro y medio diario de agua y, sobre todo, evitar retener la orina ayuda a prevenir la cistitis.
- Existen complementos alimenticios que nos ayudan a evitar las infecciones. Estos son a base de extracto seco de arándano rojo americano y/o D- manosa que impide que la bacteria Escherichia coli se adhiera a la vejiga y vitamina C que acidifica la orina y estimula nuestro sistema inmunitario.
- No hay que olvidar que el aumento de las relaciones sexuales en verano o algunos productos irritantes puede favorecer la aparición de la cistitis. Por ello, se deben extremar las medidas higiénicas como orinar después de las relaciones sexuales y en el caso de usar lubricantes o espermicidas que sean siempre productos de farmacia con una seguridad.
- Una adecuada higiene de las partes íntimas es muy importante y siempre hay que limpiarse de forma correcta siempre que se va al baño de adelante hacia atrás para no contaminar la entrada de la uretra con restos fecales.
- Respecto a la elección de los productos de higiene íntima, se debe evitar el uso de jabones aromatizados, champús, desodorantes íntimos, sales de baño, compresas aromatizadas y todo lo que pueda irritar la uretra.
La importancia de un diagnóstico adecuado y un tratamiento preventivo por parte de un profesional en las mujeres proclives a padecer esta patología, es clave para evitar patologías posteriores como cistitis de repetición.
