La OMS describe la fatiga pandémica como un "estado de agotamiento psicológico por las restricciones y precauciones que se recomiendan durante una pandemia". Una situación inusual originada por la covid-19 que continúa ocasionando incertidumbre, estrés y sufrimiento. Sentimientos que mantenidos...
La OMS describe la fatiga pandémica como un "estado de agotamiento psicológico por las restricciones y precauciones que se recomiendan durante una pandemia". Una situación inusual originada por la covid-19 que continúa ocasionando incertidumbre, estrés y sufrimiento. Sentimientos que mantenidos en el tiempo pueden dejar graves secuelas psicológicas
Desde Vithas Castellón recalcan la importancia del apoyo familiar y educativo a jóvenes y adolescentes ante el próximo inicio del curso académico con el comienzo nuevamente de las rutinas pero en un escenario todavía marcado por la crisis del coronavirus.
¿Por qué afecta la pandemia al rendimiento escolar?
- Cuando una situación inusual rompe las rutinas a las que estamos acostumbrados, se prolonga en el tiempo y limita las relaciones sociales, va a dar lugar a un cansancio emocional que se acompaña de sentimientos de tristeza, tensión, apatía, pudiendo incluso afecta a la capacidad de atención y concentración, disminuyendo el rendimiento escolar.
- La pandemia supone romper las relaciones sociales con sus iguales y con parte de su familia, dos de los ámbitos clave para el desarrollo infanto-juvenil. Desde el inicio de la pandemia se han observado un incremento de casos de ansiedad, tristeza, insomnio, disminución de la capacidad de atención y de concentración, problemas en la gestión de emociones, trastornos psicosomáticos, alteraciones del estado de ánimo y, en muchos casos, una pérdida de ilusión respecto al futuro.
- Dependiendo de las situaciones familiares que haya vivido cada uno propiciadas por la crisis sanitaria, como por ejemplo la pérdida del trabajo de sus padres, la muerte de seres queridos, hospitalizaciones prolongadas o secuelas por covid persistente de sus familiares, es probable que pueden incrementarse ciertas manías o fobias que ya presentaban con anterioridad, especialmente de tipo hipocondríaco.
- Pueden aparecen problemas como el uso excesivo o descontrolado de aparatos electrónicos (tablets, móviles, etc.), el aburrimiento, y alteraciones de los ritmos circadianos
Familia y entorno educativo
Es clave observar a los jóvenes y si presentan alguno de los síntomas descritos anteriormente de forma prolongada en el tiempo o si disminuyen su rendimiento escolar de manera brusca o significativa, así como si ya no quieran realizar actividades que antes les apetecían mucho, se debe consultar a un especialista en salud mental, pues si no se interviene de forma adecuada puede desembocar en un problema psicológico mayor.
Claves
- Mantener hábitos y rutinas saludables
- Pasar tiempo en familia, entender y atender las manifestaciones de angustia o malestar
- Darles información ajustada a su edad
- Permitir el contacto habitual por los diferentes medios disponibles con sus familiares y amigos, insistiendo en la importancia de las medidas preventivas frente a la covid-19
- Los progenitores somos su ejemplo a seguir, si ellos nos ven fuertes ante la situación y responsables en nuestros comportamientos, afrontarán la situación de una manera más positiva y eficaz
