Cómo utilizar la crema solar correctamente

El verano es una de las épocas más esperadas del año, llena de días soleados para disfrutar al aire libre. Sin embargo, también es la temporada en la que nuestra piel se encuentra más expuesta a los rayos de sol. Para protegernos adecuadamente y evitar problemas a largo plazo, hay que tomar precauciones.

Saber cómo utilizar la crema del sol es esencial para proteger nuestra piel de los dañinos rayos ultravioleta (UV) del sol, que pueden causar quemaduras solares, envejecimiento prematuro y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Aquí te explico cómo usarla de manera correcta y efectiva.

• Una de las maneras más efectivas para poder proteger tu piel es utilizar una vestimenta adecuada. Hay que optar por colores claros, ropa con tejidos ligeros que cubran la mayor parte del cuerpo. Es buena opción utilizar sombreros y gafas de sol con protección UV para proteger el rostro y los ojos.
• Usar crema y lociones solares de alta protección es fundamental para protegernos de los rayos dañinos del sol. La mejor opción, es utilizar lociones solares con un factor de protección de 30, 50 o más. Asegúrate de que estos protejan de los rayos UVA, en las lociones se señala con un círculo dónde pone “UVA”. Todo ello, ayuda a prevenir quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel, manchas, y lo más grave, el cáncer de piel.
• Para que la aplicación del protector solar sea efectiva aplícalo en abundantes cantidades por todo el cuerpo 15 minutos antes de exponerte al sol. No hay que escatimar en la cantidad, ya que una capa delgada no será suficiente para una óptima protección. Si usas producto en spray asegúrate de aplicar aún más producto para cubrir bien la piel, ya que estos suelen ser muy acuosos y finos.
• Renueva la loción solar cada dos horas aproximadamente. Si te das un baño o sudas vuelve a aplicarlo. Esto se debe a que el producto pierde efectividad con el tiempo y ante la exposición al agua.
• Existen productos ecológicos que además de protegernos del sol, no son nocivos para los organismos marinos. Estos son una gran opción, para el cuidado del medioambiente.
• Es importante saber que algunas personas debido a su piel más débil, ya sea por enfermedad, por uso de ciertos fármacos o por la edad, necesitan una protección extra. En especial, los niños tienen la piel más delicada y susceptible a los daños solares, por lo tanto, hay que echarles en mayor cantidad
• Con las medidas adecuadas y una buena protección solar efectiva, podemos prevenir problemas graves y mantener una piel sana, además de disfrutar del verano y el sol.

Con las medidas adecuadas y una buena protección solar efectiva, podemos prevenir problemas graves y mantener una piel sana, además de disfrutar del verano y el sol.