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Cómo prevenir la diabetes tipo 2

En la actualidad, la prevención de la diabetes tipo 2 se ha convertido en una misión fundamental para el bienestar de la población. Los estudios de intervención han revelado que es posible reducir la incidencia de esta enfermedad a través de cambios simples pero efectivos en el estilo de vida. En este artículo, exploraremos estrategias prácticas respaldadas por la evidencia para ayudarte a prevenir la diabetes tipo 2 y mejorar tu salud general.

    Cómo practicar esquí de forma segura para evitar lesiones

    Con la llegada de las bajas temperaturas, el esquí y el snowboard se convierten en una buena opción para disfrutar del frío. Para prevenir lesiones es importante seguir las siguientes recomendaciones.

      Mi bebé tiene granitos: ¿cómo evitarlos o eliminarlos?

      Si un bebé tiene granitos no hay que asustarse. En la mayoría de casos son benignos y pasajeros. La mayoría de esas lesiones dérmicas ‘o granitos’ son benignas y pasajeras. Siempre en un contexto de un buen estado general de salud.

      El deporte favorece la vida sana

      Cómo recuperar buenos hábitos nutricionales

      Las fiestas navideñas son, por definición, son fechas en las que se come más de manera habitual: “Comemos más fuera de casa o en casa de otras personas y son épocas en las que tenemos más ansiedad, ya que cuando peor comemos, más ansiedad tenemos. Comemos sin tener hambre y es que lo celebramos prácticamente todo comiendo”. Así lo ha explicado la nutricionista del Centro Médico Vithas Alzira, Paula March

        Salud bucodental

        ¿Por qué el frío afecta a nuestra salud bucodental?

        Si has notado que tienes una mayor sensibilidad dental durante el invierno, se debe al frío propio de la estación y a los cambios bruscos de temperatura

        Claves para cuidar la salud mental tras el final de la Navidad

        La depresión en invierno es un fenómeno reconocido dentro de los trastornos afectivos estacionales (TAE), que en enero se acentúa especialmente. De hecho, el 13 de enero se celebra el Día Mundial de la Depresión, una fecha para poner en valor una patología de la salud mental con una altísima prevalencia.

        https://vithas.es/medico/navalon-monllor-victor/

        ¿Por qué me duele la espalda cuando hace frío?

        Cuando sentimos frio la primera reacción que tenemos es la de encogernos. La humedad y el frío hacen que estemos más contraídos y que al movernos eso nos provoque más contracturas o problemas en la espalda, en el cuello o en los hombros.

        5 recomendaciones para prevenir la adicción al uso de móvil en niños y adolescentes durante el tiempo libre y las vacaciones

        Se estima que el 70% de los niños y adolescentes de entre 10 y 15 años poseen un dispositivo móvil o smartphone y que más del 90% de ellos tiene acceso a internet sin una supervisión eficaz por parte de un adulto.

          Urgencias navideñas. ¿Cómo evitarlas?

          Las celebraciones navideñas son una época de felicidad y alegría. Pero son también una época en la que existen riesgos para la salud que llevan a las Urgencias médicas a incrementarse en torno a un 25%.