Últimos artículos publicados sobre Nutrición
Los hospitales Vithas de la C. Valenciana celebran el Día Mundial de la Salud promocionando hábitos saludables
- Durante el mes de abril se realizarán múltiples acciones para concienciar a la población sobre la importancia del cuidado de la salud y el fomento de una la alimentación saludable.
Hábitos saludables en alimentación para mantener en el año
Enero ha sido el mes en el que se establecen los objetivos de intentar recuperar el equilibrio tras los excesos de las fiestas, perder peso o simplemente ser más conscientes de la alimentación. Sin embargo, es fácil que estos hábitos saludables en alimentación se queden atrás por la rutina diaria.
Siete claves para recuperarte de los excesos en la mesa
Hay momentos del año, como Navidad, cumpleaños, bodas, fiestas de verano o celebraciones varias en que los banquetes, comilonas y empachos están a la orden del día. Unos excesos en la mesa que pasan factura cuando queremos volver a la rutina.
Expertos de Vithas Sevilla dan las claves para cumplir el propósito de una buena alimentación en 2025
- Irene Caballero, experta en nutrición de Vithas Sevilla, subraya la importancia de contar con un seguimiento médico para adaptar la alimentación a las necesidades físicas
- Desde la Unidad de Salud Metabólica, Diabetes y Obesidad del Hospital Vithas Sevilla ponen el foco en la “vitalidad” por encima de la pérdida de peso
Experta recuerda que tras los excesos navideños hay que huir de dietas milagro
- Leila Pérez, nutricionista del Hospital Vithas Vitoria, recomienda huir de las fórmulas mágicas, las dietas milagro o los ayunos, ya que pueden ser contraproducentes
Cómo cuidarnos de atracones y empachos
Hay momentos del año, como Navidades, celebraciones de cumpleaños o fiestas especiales en que las comilonas están a la orden del día. Son el denominador común. Pero esos atracones, a menudo, van seguidos de empachos. ¿Cómo cuidarnos?
Cómo evitar los empachos en los más pequeños durante la Navidad.
Con la navidad han empezado las celebraciones y por supuesto los no deseados excesos de comida y bebida. Las celebraciones son entrañables y debemos disfrutarlas, “sin embargo podemos disfrutar sin excedernos si aplicamos algunos trucos, sobre todo entre los más pequeños”, explica la Dra. Dan...
Cómo seguir una alimentación saludable en Navidad
Vithas resalta la clave de la nutrición para el Maratón de Valencia
- Una dieta bien estructurada asegura que los corredores puedan disfrutar de una experiencia segura y alcanzar sus objetivos en esta exigente prueba deportiva.
