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La importancia de un buen calzado a la hora de realizar ejercicio
Cada deporte tiene sus exigencias específicas, y el calzado deportivo es parte fundamental de toda práctica deportiva. Debemos utilizar siempre un calzado acorde a la actividad física que vayamos a desarrollar. Así lo ven los doctores del servicio de Traumatología del Hospital Vitha...
Cómo realizar un correcto calentamiento
Hacer un calentamiento de forma correcta es una premisa obligada antes de iniciar las sesiones de entrenamientos o partidos, ya que permite una buena adaptación física y mental del jugador al ejercicio de forma progresiva, mejorando su rendimiento y disminuyendo el riesgo de las tan temidas lesion...
La matrona, esencial en la vida de la mujer
Cuando se oye la palabra matrona, irremediablemente se viene a la cabeza todo lo que tiene que ver con el alumbramiento, los nacimientos, los partos. Pero lo cierto es que una matrona, es mucho más que eso y su papel dentro de la vida de la mujer es importante, acompañándola desde la pubertad has...
Higiene de manos en el cuidado del paciente
En el cuidado de personas enfermas, las manos constituyen un vehículo de transmisión de agentes patógenos, ya sea por contacto directo de persona a persona, o indirecto a través de objetos contaminados previamente, que posteriormente pueden contaminar al paciente. La higiene de las manos es u...
¿Qué es la estenosis pilórica?
Vómitos después de comer, hambre todo el tiempo, estreñimiento, deshidratación y pérdida de peso son algunos de los síntomas que padecen los bebés que tienen estenosis pilórica. Una afección en la capa muscular del píloro por la cual la musculatura del estómago comienza a hipertrofiars...
Cómo tratar una tendinopatía
La tendinitis es la inflamación o la irritación de un tendón, produciendo dolor. Además, la tendinitis puede ocurrir en cualquiera de los tendones, aunque es más frecuente alrededor de las muñecas, rodillas, talones, hombros o codos. El servicio de ejercicio terapéutico del Hospital Vithas...
¿Preocupación por los trombos? Diez sencillos consejos que mejorarán tu circulación
La llegada de la vacuna de la covid-19 ha disparado no solo la preocupación por los trombos y los problemas de coagulación sino también ha aumentado las consultas al hematólogo y al médico de familia. Por eso, y ante esa situación, profesionales de Vithas Madrid han destacado diez consejos y p...
Todo lo que hay que saber sobre los acúfenos.
¿Conoces todo lo que hay que saber sobre los acúfenos? Estos molestos sonidos los perciben al menos 4 millones de españoles en el interior del oído sin que haya un estímulo exterior que lo provoque. ¿Qué son los acúfenos? El acúfeno o tinnitus son pitidos, zumbidos o soplos que se p...
¿Por qué el queso es saludable para los niños?
España es uno de los grandes productores europeos de queso, según la Organización Interprofesional Láctea (INLAC). Este alimento está presente en casi el 90% de las cestas de la compra de los españoles, lo que lo convierte en un producto clave en la dieta tanto de los adultos como de los má...