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Preparación física para el surf: entrenamiento ideal
La preparación física para el surf es una condición necesaria antes de iniciarse en la páctica de este deporte. Exige tener en plena forma todas las cualidades físicas ya que hay que controlar la tabla, las corrientes del mar, calcular la ola buena, calcular su velocidad y el momento idóneo pa...
La enfermedad ocular del surfista (PTERIGIÓN) y cómo proteger los ojos del sol
El mar, las olas, el viendo, el sol… si practicas surf seguro que estos factores ambientales son muy familiares para ti pero… ¿sabes cómo pueden afectar a tus ojos? Si eres surfista seguro que has oído hablar alguna vez, o padecido, una patología ocular denominada pterigión, y conocida ta...
Nutrición y surf: qué debe comer un surfista
Nutrición y surf son un tándem inseparable: el desgaste físico del surfista viene, principalmente, de la resistencia necesaria para la remada a la hora de entrar y remontar la rompiente, donde el esfuerzo es constante y a contracorriente, y de fuerza explosiva necesaria en la aceleración para ig...
Resolviendo dudas sobre el virus del papiloma humano (VPH)
¿El virus del papiloma humano (VPH) causa el cáncer de cérvix? Verdadero. El virus del papiloma es el agente causal del cáncer de cérvix. Existen más de 100 subtipos de VPH, pero no todos ellos causarán cáncer. Existen VPH de alto y bajo riesgo oncogénico. ¿El VPH causa las verrugas g...
10 Riesgos y recomendaciones sobre el consumo de bebidas energéticas
Actualmente existe una gran controversia sobre el consumo de bebidas energéticas para diversas actividades: deportes, estudio, ocio…. Por este motivo, y huyendo siempre de alarmismos y tópicos, me gustaría detallarte los 10 principales riesgos que suponen para nuestra salud el consumo de es...
¿Cómo prevenir las lesiones más frecuentes del esquí?
Las lesiones más frecuentes en las prácticas el esquí son los golpes y contusiones, y repercuten, fundamentalmente, en varias articulaciones como los hombros, manos y rodillas que también sufren. Tener una buena forma física y una buena técnica pueden reducir el riesgo de caída, pero no lo e...
10 NUTRIENTES PARA UN CUERPO SANO Y ESBELTO
El doctor Alfonso Gálvez, especialista en Nutrición del Hospital Vithas Granada nos da las claves sobre sobre cuáles son los nutrientes que necesitamos para que nuestro cuerpo esté sano y además se mantenga esbelto. Una vez pasadas las fiestas navideñas, y probablemente tras haber cometido...
Rinitis alérgica y no alérgica: ¿las diferencias?
Con la llegada del otoño-invierno a algunas personas suelen experimentar la sintomatología típica de un resfriado que no suele marcharse hasta que llega el verano. Pues bien, en un gran porcentaje de ellos no se trata de un resfriado, sino que podría tratarse de una rinitis alérgica. Pero, ¿q...
¿Qué es una Consulta de Alta Resolución?
La especialidad de angiologia y cirugía vascular es una especialidad médico quirúrgica. Con esto queremos decir que se encarga del diagnóstico, prevención, tratamiento médico e intervencionista (con cirugía o cateterismos) de las enfermedades que afectan a arterias, venas y vasos linfáticos...