Últimos artículos publicados sobre Nutrición
Obesidad. ¿Cómo le hacemos frente?
La obesidad es una problemática cada vez más frecuente y relevante que afecta, sobre todo, a nuestra salud y calidad de vida. Se puede y se debe abordar. Al contrario de lo que podría parecer con toda la divulgación existente, es un problema cada vez mayor a nivel social. Que también afecta a niños.
¿Cómo afecta el azúcar a nuestra piel?
Aunque el abuso del azúcar está principalmente en las bebidas gaseosas, bollería industrial y las golosinas, el azúcar oculto en nuestra dieta suele sorprendernos.
Cómo cuidar la nutrición en la menopausia
En la menopausia la alimentación es muy importante. Junto con la actividad física, el descanso y la gestión del estrés, constituyen los pilares fundamentales para abordar con éxito esta etapa.
10 preguntas sobre la Cirugía Bariátrica
Para ayudarte a comprender mejor tus opciones y establecer expectativas realistas respondemos algunas de las preguntas más frecuentes que aparecen en consulta. ¿Puedo realizarme una cirugía bariátrica? Sí. Prácticamente todos los pacientes con indicación de cirugía bariátrica pueden ser i...
Cinco trucos para evitar los empachos entre los más pequeños
Con la navidad han empezado las celebraciones y por supuesto los no deseados excesos de comida y bebida. Las celebraciones son entrañables y debemos disfrutarlas, “sin embargo podemos disfrutar sin excedernos si aplicamos algunos trucos, sobre todo entre los más pequeños”, explica la Dra. Dan...
¿Cómo puede afectar el ayuno intermitente a las personas con diabetes?
La diabetes tipo 2 es una enfermedad que afecta a casi seis millones de personas en España. Una patología para la cual existe respuesta farmacológica que debe ser siempre atendida por un especialista en endocrinología a través de un abordaje integral, personalizado y actuando de manera precoz d...
Comer con moderación, no abandonar el ejercicio físico y evitar dietas estrictas, algunos consejos de los especialistas durante la Navidad
Nos acercamos a los días más importantes de la Navidad, días en los que se disparan los excesos en alimentación y se abandonan hábitos de vida saludable como la práctica de ejercicio físico; siendo este último, junto con la moderación, claves para superar con éxito y salud esta época del ...
Cinco consejos para evitar los excesos durante las comidas de Navidad
La comida en Navidad nos ofrece una oportunidad excepcional para disfrutar en familia, sin necesidad de abusar de los excesos en comida y alcohol. Para ayudarte a conseguir este objetivo, el Dr. Rodolfo Víctor Arruarana, especialista en nutrición de Vithas Tenerife, ha preparado una serie de cinco...
¿Cuáles son los beneficios de cenar temprano?
Los horarios en los que comes son muy importantes para tu salud y, si estamos hablando de la cena, es fundamental tener en cuenta que los expertos recomiendan espaciar al máximo la hora de la cena con la de descanso. Por esta razón, “llevar a cabo la recomendación de cenar pronto y esperar u...