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Cómo realizar un correcto calentamiento
Hacer un calentamiento de forma correcta es una premisa obligada antes de iniciar las sesiones de entrenamientos o partidos, ya que permite una buena adaptación física y mental del jugador al ejercicio de forma progresiva, mejorando su rendimiento y disminuyendo el riesgo de las tan temidas lesion...
Consejos para los desplazamientos provinciales en Semana Santa
A pesar de que el confinamiento perimetral de cada región impide los desplazamientos de ocio entre comunidades autónomas, muchos serán los que viajen en la provincia durante estos días de Semana Santa. Teniendo en cuenta que estos serán de cortas distancias y, en muchas ocasiones, por carretera...
¿Cómo abordar la artrosis sin quirófano?
¿Cómo abordar la artrosis sin quirófano? La artrosis es una enfermedad degenerativa en la que se produce una destrucción progresiva de una articulación. Con el progresivo envejecimiento de la población, la prevalencia de dicha enfermedad cada vez es más frecuente. “Entre los princip...
El síndrome del pasillo: trastornos en el menisco durante la pandemia
La covid-19 ha generado que un gran número de personas comience a realizar actividad física dentro de casa. Si bien la práctica de ejercicio presenta innumerables beneficios para el organismo —control del peso, disminución del riesgo de padecer enfermedades cardiacas, mejora de la salud me...
¿Cuándo debemos acudir al traumatólogo en tiempos de pandemia?
En el escenario actual de pandemia, uno de los efectos colaterales está siendo el miedo o la fobia a acudir al médico y tener dudas sobre el momento o el motivo por los que se debe consultar a un especialista si no se trata de una urgencia médica. Es el caso de los golpes o traumatismos. El do...
¿Puedo operarme de ambas caderas a la vez?
La prótesis bilateral de cadera es una técnica quirúrgica que permite intervenir en el mismo momento las dos caderas, en el caso de que ambas estén afectadas. Ventajas de este tipo de intervenciones -“La ventaja de este tipo de intervenciones es que el paciente se somete a un solo proced...
Consecuencias traumatológicas del uso excesivo del móvil
La Asociación Española de Pediatría ha advertido en numerosas ocasiones de los diferentes problemas que un uso excesivo y cada vez más precoz de móviles, tabletas y ordenadores puede acarrear a nivel físico y mental en los niños y jóvenes. El doctor José Nebot, traumatólogo de Vithas Valen...
El doctor Nebot realiza un webinar sobre tenindopatías deportivas organizada por HISPAMEF
La Asociación Hispanoamericana de Medicina del Fútbol, (HISPAMEF) continua con su compromiso académico y ha programado tres cursos de instrucción virtuales desde octubre del 2020 hasta julio del 2021 en los que participará el doctor Jose Nebot, traumatólogo de Vithas Valencia Consuelo y Vithas...