Últimos artículos publicados sobre Prevención y consejos de salud
¿Cómo actuar si presenciamos un ahogamiento?
¿Cómo se produce el ahogamiento? En cuanto a las principales causas o factores que provocan este tipo de incidentes, podemos asociarles a tres grupos principales de población y aporta, además, una serie de consejos para evitarlos. Los niños menores de 5 años son uno de los colectivos má...
¿Sabes cómo han cambiado las lesiones de los accidentes de tráfico en los últimos años?
Este lunes, 21 de marzo, entra en vigor la nueva Ley de Tráfico, que se adapta, a los nuevos tiempos. Pero ¿Cómo han cambiado las lesiones de las víctimas de un accidente de tráfico? Sobre eso, reflexiona la coordinadora de la Unidad de Tráfico del Hospital Vithas Vigo, Dra. Idoya Sanluis Fern...
La importancia de estar bien hidratado, incluso cuando hace frío
Estar bien hidratado es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, nos aporta muchas sales minerales y es crucial en el funcionamiento de las células del cuerpo y otros órganos como el corazón o el riñón. Según el Ob...
¿La alimentación influye en nuestro estado de ánimo?
La relación entre salud mental y alimentación es compleja. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que aproximadamente 280 millones de personas en todo el mundo sufren depresión, una cifra que ha ido en aumento con el paso de los años. Estos datos se correlacionan con destacables camb...
Consejos para una conducción segura en Navidad
La Dirección General de Tráfico (DGT) prevé cerca de 20 millones de desplazamientos por carretera en época navideña, por lo que es necesario aumentar la precaución en la carretera y protagonizar una conducción segura para evitar accidentes que pueden tener importantes secuelas en la salud. ...
La importancia de la alimentación en el control de la diabetes
Según la Federación de Diabéticos Españoles, en nuestro país existen 5,3 millones de personas diagnosticadas con esta enfermedad. Para tener un buen control y tratamiento de la diabetes, llevar una nutrición adecuada es uno de los pilares fundamentales junto con la actividad física y el trata...
Consejos para adaptarnos al horario de invierno
El 30 de octubre retrasamos una hora el reloj para entrar en el horario de invierno lo que nos dará una hora más de sueño. Aunque retrasar la fase de sueño no suele tener mucho efecto, si es cierto que se producen algunos cambios en nuestras hormonas. Para que no nos pase mucha factura, el Dr...
Claves/síntomas para identificar una hernia discal
Uno de los problemas de espalda más comunes entre la población española es la hernia discal. De hecho, cerca del 20 % de las personas padece esta enfermedad, pero sin síntomas. Alrededor de esta patología existen diferentes mitos y conceptos erróneos, por lo que es importante conocer las clave...
¿Cómo afecta a nuestra piel la sobrexposición al sol en verano?
Tomar el sol en la playa y la piscina, los paseos cerca del mar y las horas de terraza con amigos durante los meses de verano son una constante fuente de energía y vitalidad, con innumerables beneficios para nuestra salud; ya que los rayos ultravioletas favorecen la síntesis de vitamina D en nue...