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Si estás embarazada, fortalece tu suelo pélvico

El embarazo y el parto son dos de los momentos más delicados para el suelo pélvico ya que somete a la mujer a un gran estrés fisiológico y a multitud de cambios en su biomecánica muscular. Por una parte, los músculos sufren porque deben soportar un fuerte incremento de peso y, además, ciertas...

¿Alergia al frío?

¿Qué es la urticaria "a frigore"? La exposición a bajas temperaturas puede producir la urticaria por frío o urticaria “a frigore”. Una afección dermatológica que consiste en una reacción de la piel ante estímulos fríos como viento, baja temperatura o contacto con agua fría y que se ma...

Ortodoncia invisible, ¿la mejor opción?

La ortodoncia invisible se ha popularizado en los últimos años casi sobrepasando a los tratamientos con los tradicionales brackets, pero aunque está de moda, no siempre es la mejor elección por mucho que las campañas comerciales se empeñen en marear a los posibles pacientes con “lo último y...

Pautas para prevenir el mal aliento

El mal aliento, también conocido como halitosis, no solo puede resultar incómoda para quien la padece incluso puede causar ansiedad o dificultar las relaciones sociales. Entre las causas del mal aliento, se encuentran algunos alimentos, enfermedades y hábitos. En muchos casos, puede mejorar co...

Claves para evitar el insomnio

Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), un 25-35% de la población adulta padece insomnio transitorio y entre un 10 y un 15% -lo que supone más de cuatro millones de adultos españoles- sufre de insomnio crónico. ¿Por qué es importante dormir bien? El insomnio, además de a...

Cuidado con las compras compulsivas en el periodo de rebajas

Cuidado con las compras compulsivas en el periodo de rebajas. El periodo de rebajas provoca un aumento de compras compulsivas de productos que, en la mayoría de los casos no son realmente necesarios. “La adicción a las compras es una patología conocida con el nombre de “oniomanía”, que con...

¿Qué es el síndrome de las piernas inquietas?

El síndrome de las piernas inquietas (SIP) es un trastorno neurológico caracterizado por la aparición una sensación molesta, no dolorosa, en las piernas que causa un deseo irresistible de mover las piernas, especialmente por la noche. Lo sufre un 2,5 % de la población y prácticamente ninguno d...

Cinco trucos para evitar los empachos entre los más pequeños

Con la navidad han empezado las celebraciones y por supuesto los no deseados excesos de comida y bebida. Las celebraciones son entrañables y debemos disfrutarlas, “sin embargo podemos disfrutar sin excedernos si aplicamos algunos trucos, sobre todo entre los más pequeños”, explica la Dra. Dan...

¿Cómo puede afectar el ayuno intermitente a las personas con diabetes?

La diabetes tipo 2 es una enfermedad que afecta a casi seis millones de personas en España. Una patología para la cual existe respuesta farmacológica que debe ser siempre atendida por un especialista en endocrinología a través de un abordaje integral, personalizado y actuando de manera precoz d...