Últimos artículos publicados sobre Psicología
Durante el teletrabajo, prepárate como si fueras a trabajar
Begoña Sánchez Orduña, psicóloga clínica Vithas Vitoria Cambiar de hábitos en cuanto a la rutina, siempre crea un efecto secundario en las personas, aunque no nos demos cuenta. El confinamiento por la Covid19 ha provocado que muchos trabajadores tengan que desempeñar su...
Consejos para afrontar psicológicamente el ingreso o fallecimiento de un ser querido
La labor de los psicólogos durante estas fechas es clave en el abordaje de familiares de pacientes ingresados o fallecidos, así como de los profesionales sanitarios. Determinadas pautas y estrategias proporcionarán una sensación de control y seguridad, ayudando a prevenir alteraciones psicológicas a corto y a medio plazo. Evitar la sobreexposición a cifras de contagiados, ingresados, altas o fallecimientos, así como mantener unos hábitos de vida saludables y apoyarnos en personas de nuestra confianza para desahogarnos, son algunos de los consejos aportados por María del Carmen Gómez Ordóñez, psicóloga de Vithas Salud Rincón Medical Centre.
Cuando se confunde hambre con aburrimiento…
¿Por qué tengo hambre todo el día? Es, según el psicólogo Pedro Santamaría Gargamala, una pregunta común en las consultas de la Unidad de Obesidad del Hospital Vithas Vigo. Y es que, en ocasiones -especialmente en días donde la rutina de la mayoría de la población se desarrolla íntegramen...
La cuarentena, buen momento para conectar emocionalmente con un hijo adolescente
Las familias tienen la obligación de cubrir las necesidades emocionales de los hijos en cada etapa de su desarrollo. La adolescencia, implica un momento clave en el que los padres deben invitar a sus hijos a confiar en ellos hasta que estén emocionalmente listos para depender de sí mismos. Aun si...
La asistencia psicológica en pacientes y familiares afectados por la crisis del coronavirus
Actualmente estamos atravesando por uno de los momentos más críticos y duros que podríamos rememorar en nuestros últimos tiempos. Esta crisis sanitaria provocada por el coronavirus nos obliga a que tengamos que vivir un confinamiento prolongado en nuestras casas, o bien a mantener el aislamiento...
Cómo afrontar el confinamiento de forma óptima siguiendo 6 pautas
El confinamiento al que nos vemos abocados estos días supone una ruptura abrupta en nuestras rutinas y horarios habituales. La excepcionalidad de la situación requiere de un proceso de adaptación y aprendizaje para afrontar este ‘retiro facultativo’. Algunas ideas que pueden contribuir a a...
Pautas para controlar la ansiedad durante el confinamiento
La situación inusual necesita de unas pautas psicológicas con el objetivo de evitar o minimizar la alteración de las emociones y, de este modo, facilitar la convivencia durante el periodo de aislamiento.
Que el coronavirus no afecte a tu calidad del sueño
La sociedad se enfrenta a una situación complicada que está afectando de forma considerable a diferentes aspectos de nuestra vida cotidiana. Son muchas las personas a las que, a raíz de todo lo que está pasando con el coronavirus, les cuesta conciliar el sueño por la noche. Está demostrado que...
33 ideas para divertirse en casa con niños
Divertirse en casa con niños en la actual situación de aislamiento puede suponer un reto que se complica cada día que pasa. Sin embargo, es importante tener en cuenta que es algo temporal, es decir, tiene un final, y aunque existe preocupación al respecto, debemos intentar mantener un orden en c...