Últimos consejos de salud

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La fisioterapia en las disfunciones de suelo pélvico

“El suelo pélvico es un grupo muscular que, si bien ha sido durante años el gran olvidado en los libros de anatomía, en la actualidad ha ganado un mayor protagonismo en una sociedad que cada vez tiene más interés en mantener un buen estado de salud en las diferentes etapas de la vida”, expl...

Cómo afrontar la menopausia: conoce sus efectos y cómo tratarlos

La transición de la vida reproductiva al estado menopaúsico no ocurre de forma brusca sino progresiva. A medida que se va agotando la reserva de folículos ováricos, la mujer experimenta una serie de síntomas. Este periodo suele producirse a los 51 años y puede ser más o menos largo, aproximad...

Enfermería nunca perdió, ni debe de perder, la parte humana de la asistencia

Tanto en el transcurso de la pandemia de la covid-19, como en el día a día de la asistencia sanitaria, o en la superespecialización de la profesión enfermera, el colectivo de enfermería nunca perdió ni debe de perder la parte humana de la asistencia. Esa es la idea principal que quiso transmit...

¿Cómo diagnosticar la apnea del sueño?

Según un estudio de la Sociedad Española del Sueño (SES), se estima que existen entre cinco y siete millones de personas que sufren apnea del sueño y más del 80% no están diagnosticadas. Consecuencias para la salud Estas pausas u obstrucciones respiratorias provocan una disminución de...

Cómo realizar un correcto calentamiento

Hacer un calentamiento de forma correcta es una premisa obligada antes de iniciar las sesiones de entrenamientos o partidos, ya que permite una buena adaptación física y mental del jugador al ejercicio de forma progresiva, mejorando su rendimiento y disminuyendo el riesgo de las tan temidas lesion...

La importancia de un buen calzado a la hora de realizar ejercicio

  Cada deporte tiene sus exigencias específicas, y el calzado deportivo es  parte fundamental de toda práctica deportiva. Debemos utilizar siempre un calzado acorde a la actividad física que vayamos a desarrollar. Así lo ven los doctores del servicio de Traumatología del Hospital Vitha...

Higiene de manos en el cuidado del paciente

En el cuidado de personas enfermas, las manos constituyen un vehículo de transmisión de agentes patógenos, ya sea por contacto directo de persona a persona, o indirecto a través de objetos contaminados previamente, que posteriormente pueden contaminar al paciente. La higiene de las manos es u...

La matrona, esencial en la vida de la mujer

Cuando se oye la palabra matrona, irremediablemente se viene a la cabeza todo lo que tiene que ver con el alumbramiento, los nacimientos, los partos. Pero lo cierto es que una matrona, es mucho más que eso y su papel dentro de la vida de la mujer es importante, acompañándola desde la pubertad has...

¿Qué es la estenosis pilórica?

Vómitos después de comer, hambre todo el tiempo, estreñimiento, deshidratación y pérdida de peso son algunos de los síntomas que padecen los bebés que tienen estenosis pilórica. Una afección en la capa muscular del píloro por la cual la musculatura del estómago comienza a hipertrofiars...