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Estar Sano | El blog de Vithas

Consejos de salud

Últimos consejos de salud

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Pautas nutricionales para el paciente renal

Una dieta adecuada y equilibrada, así como ejercicio moderado es fundamental para la salud de todas las personas. Sin embargo, cuando los riñones no funcionan, la alimentación es especialmente importante ya que estos son los encargados de eliminar los líquidos y sustancias de desecho del organis...

Detalles que salvan el día

A veces un gesto amable o un detalle que nace desde el corazón es suficiente para salvar un mal día. Durante estos días, los trabajadores de Vithas Valencia 9 de Octubre han recibido donaciones de pequeños obsequios por parte de distintas empresas que han ayudado a dibujar sonrisas en medio d...

Controlar la ansiedad durante el confinamiento: pautas clave

Controlar la ansiedad durante el confinamiento en casa es fundamental ante el esta nueva situación, un estado inédito para la sociedad española. La transición desde un estilo de vida estresante, en el que solemos pasar un elevado número de horas fuera de casa, a una reclusión “indetermina...

Cómo mantener la higiene postural durante el teletrabajo

Mantener la higiene postural es fundamental durante el teletrabajo y el ocio frente al televisor u ordenador, ya que implica pasarse horas sentado, lo que puede tener consecuencias nocivas para la salud y derivar en dolores de espalda. Éstos pueden llegar a ser crónicos y ésta patología llama...

Vitamina D en tiempos de coronavirus

Con la que está cayendo, de lo que menos suele preocuparse uno es de los suplementos vitamínicos como la vitamina D, y menos en unas latitudes como las nuestras, en las que estamos acostumbrados a que la exposición al sol nos aporte el 90% de  vitamina que necesitamos. El sol en los niños ...

33 ideas para divertirse en casa con niños

Divertirse en casa con niños en la actual situación de aislamiento puede suponer un reto que se complica cada día que pasa. Sin embargo, es importante tener en cuenta que es algo temporal, es decir, tiene un final, y aunque existe preocupación al respecto, debemos intentar mantener un orden en c...

¡¡Yoga en familia!! Descubre cómo hacerlo y cuáles son sus beneficios

Hoy queremos hablar de los beneficios que puede aportar el yoga en familia estos días en los que estamos en casa. Es una herramienta maravillosa para ofrecer momentos de conexión de una manera lúdica y divertida donde todos los componentes de la familia deben participar. Estos ejercicios ayuda...

Cuidar a los niños durante la cuarentena

  Alina fue atendida desde su casa por pediatras de Vithas Valencia Las limitaciones del confinamiento pueden llevar a restar importancia a ciertas complicaciones en niños. Desde el Servicio de Pediatría de Vithas Valencia y Castellón, sin embargo, se apunta a lo erróneo de este plant...

Pantallas protectoras gracias a coronavirus.makers.org para Valencia

La acción responde al trabajo desinteresado de miles de personas con conocimientos de impresión 3D makers.org ha creado su propia red de distribución, costeada íntegramente por los voluntarios que forman parte de la iniciativa  Valencia, 30 de marzo de 2020. Más de 16.000 personas en...

Consejos de salud por especialidad médica