Últimos artículos publicados sobre Prevención y consejos de salud
¿La alimentación influye en nuestro estado de ánimo?
La relación entre salud mental y alimentación es compleja. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que aproximadamente 280 millones de personas en todo el mundo sufren depresión, una cifra que ha ido en aumento con el paso de los años. Estos datos se correlacionan con destacables camb...
Consejos para una conducción segura en Navidad
La Dirección General de Tráfico (DGT) prevé cerca de 20 millones de desplazamientos por carretera en época navideña, por lo que es necesario aumentar la precaución en la carretera y protagonizar una conducción segura para evitar accidentes que pueden tener importantes secuelas en la salud. ...
La importancia de la alimentación en el control de la diabetes
Según la Federación de Diabéticos Españoles, en nuestro país existen 5,3 millones de personas diagnosticadas con esta enfermedad. Para tener un buen control y tratamiento de la diabetes, llevar una nutrición adecuada es uno de los pilares fundamentales junto con la actividad física y el trata...
Consejos para adaptarnos al horario de invierno
El 30 de octubre retrasamos una hora el reloj para entrar en el horario de invierno lo que nos dará una hora más de sueño. Aunque retrasar la fase de sueño no suele tener mucho efecto, si es cierto que se producen algunos cambios en nuestras hormonas. Para que no nos pase mucha factura, el Dr...
Claves/síntomas para identificar una hernia discal
Uno de los problemas de espalda más comunes entre la población española es la hernia discal. De hecho, cerca del 20 % de las personas padece esta enfermedad, pero sin síntomas. Alrededor de esta patología existen diferentes mitos y conceptos erróneos, por lo que es importante conocer las clave...
¿Cómo afecta a nuestra piel la sobrexposición al sol en verano?
Tomar el sol en la playa y la piscina, los paseos cerca del mar y las horas de terraza con amigos durante los meses de verano son una constante fuente de energía y vitalidad, con innumerables beneficios para nuestra salud; ya que los rayos ultravioletas favorecen la síntesis de vitamina D en nue...
Precaución, amigo conductor
Una canción popular de Perlita de Huelva compuesta por José Espinosa y Felipe Campuzano en 1968, que llegó a ser una de las canciones más emblemáticas de los años 70 decía aquello de "Precaución, amigo conductor". Un lema que vuelve a estar de actualidad cada año por estas fechas con la ope...
13 motivos por los que desconectar digitalmente
La hiperconectividad es un concepto que sintetiza la situación actual del ser humano en la cual vive conectado permanentemente a la información a través de diferentes dispositivos como la radio, la televisión, internet, los ordenadores, las tablets o el smartphone. Sumado a esto, se ha generad...
Cómo evitar un golpe de calor en verano
“Al sufrir un golpe de calor el paciente suele presentar, en una fase inicial, dolor cabeza, mareos y náuseas. En estos casos, lo mejor es evitar que empeore su estado y llevarlo hasta un lugar fresco, sentarlo y con la cabeza en alto, para favorecer la respiración”, explica el Dr. Ricardo V...