Consejos de salud

¿Es lo mismo estrés y ansiedad?

Tanto el estrés como la ansiedad son mecanismos internos que todos tenemos para ponernos a salvo en caso de peligro. El problema aparece cuando el estrés y la ansiedad se desencadenan ante situaciones que no son peligrosas para nosotros, pero nuestro cerebro interpreta que sí estamos en riesgo. ...