Consejos de salud
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Diabetes Tipo 2 y Obesidad: Retos del Siglo XXI
La diabetes tipo 2 es una de las enfermedades más comunes en todo el mundo. En los últimos años, su prevalencia ha aumentado debido a la creciente obesidad, tanto en países desarrollados como aquellos en vías de desarrollo. Es crucial promover hábitos de vida saludables, como una dieta equilibrada (por ejemplo, la dieta mediterránea) y la práctica regular de ejercicio, sin importar la edad. Esto es especialmente importante para los niños, pero también fundamental para los adultos.
Cómo prevenir lesiones traumatológicas al esquiar
Para prevenir lesiones al esquiar, es crucial tener una buena preparación física, usar el equipo de protección adecuado (casco, guantes), calentar antes de esquiar, aprender la técnica correcta y saber cómo caer de forma controlada.
Palpitaciones, cansancio… ¿Tienes arritmia?
Un día cualquiera, de repente, sientes palpitaciones. Y que el corazón te late muy rápido. O bien percibes un ritmo cardiaco irregular. Quizá notas que empeora tu capacidad de esfuerzo, lo que implica un mayor cansancio. ¿Tienes arritmia? Son algunas señales que pueden ser indicativas de ello.
Tres factores de riesgo para sufrir un ictus y cómo evitarlos
El ictus sigue siendo una de las principales causas de discapacidad, además de la primera causa de mortalidad en mujeres en España. La prevención es clave: cuidar la salud cerebral desde edades tempranas es la mejor garantía para reducir la incidencia futura de esta enfermedad.
Primeros auxilios ante intoxicaciones y envenenamientos en niños
Las intoxicaciones y envenenamientos son situaciones médicas de emergencia que pueden ocurrir en cualquier momento, especialmente en el hogar, donde los niños tienen acceso a sustancias potencialmente peligrosas. Conocer cómo reconocer estos eventos y cómo actuar puede marcar la diferencia en la seguridad y bienestar del afectado
¿Cómo detectar la adicción a las redes sociales? Señales y diferencias clave
La adicción a las redes sociales puede detectarse cuando el uso de estas plataformas interfiere en el autocuidado, las relaciones y el bienestar emocional, mostrando señales como la necesidad creciente de conexión y el uso evasivo para evitar conflictos internos. Desde Vithas te explicamos cómo detectar si existe adicción a las redes sociales, cuáles son las señales de alerta y qué puedes hacer para mantener una relación sana con la tecnología.
¿Sabías que un ictus o infarto pueden esconder una apnea del sueño no diagnosticada?
Agotamiento físico, bajo rendimiento o somnolencia durante el día. Pueden ser algo más que estrés. Son factores que, a menudo, nos indican a los especialistas médicos que estamos ante una persona con apnea del sueño.
¿Roncar afectar a tu salud?
Aunque muchos lo ven como algo inofensivo (o simplemente molesto para quien comparte la cama), el ronquido puede ser mucho más que un sonido nocturno. En algunos casos, podría estar indicando problemas respiratorios, cardiovasculares o incluso trastornos del sueño como la apnea. ¿Sabías que tu cuerpo podría estar pidiendo ayuda mientras duermes?
¿Cómo combatir las adicciones?
En Vithas Aguas Vivas, junto a Guadalsalus, ofrecemos un tratamiento de adicciones completo y seguro. Nuestro programa acompaña al paciente desde la valoración inicial hasta la reinserción social. Cada etapa está diseñada para garantizar la recuperación y prevenir recaídas.
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