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Estar Sano | El blog de Vithas

Consejos de salud

Últimos consejos de salud

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Los beneficios del yoga para las embarazadas

La práctica de actividad física y la alimentación son claves para mantener un estilo de vida saludable, especialmente, durante el embarazo. Según un estudio publicado en la  European Journal of Obstetrics Gynecology and Reproductive Biology, la práctica de ejercicio en grupo, como por ejemplo ...

¿La alimentación influye en nuestro estado de ánimo?

La relación entre salud mental y alimentación es compleja. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que aproximadamente 280 millones de personas en todo el mundo sufren depresión, una cifra que ha ido en aumento con el paso de los años. Estos datos se correlacionan con destacables camb...

Cómo evitar el riesgo de atragantamiento infantil en Navidad

Según la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC), la asfixia es una de las principales causas de mortalidad durante la niñez, especialmente en niños de entre uno y cinco años. Turrones, frutos secos, peladillas, uvas, caramelos o palomitas de maíz, ...

Depresión navideña, ¿mito o realidad?

Aunque tradicionalmente Navidad suele asociarse a felicidad, familia, descanso e ilusión, existe un amplio porcentaje de la población que padece síntomas relacionados con la depresión y la ansiedad en esta época. Algunos denominan a este síndrome “depresión navideña” o “blues de Navida...

Cuatro consejos para conseguir tus propósitos de Año Nuevo en 2022

La llegada de 2022 conlleva un ejercicio casi involuntario de reflexión. A pocas horas de comenzar el Año Nuevo, dedicamos un instante a plantearnos cambios para mejorar nuestra vida. Dejar de fumar, practicar más ejercicio físico, comenzar una dieta o pasar más tiempo libre con los seres queri...

¿Cómo se cuidan los jugadores del Urbas Fuenlabrada en Navidad?

La Navidad es la época del año de la celebración por excelencia. Las familias se reúnen durante los días de fiesta y disfrutan de grandes comidas y cenas. Sin embargo, debido a la cantidad de reuniones sociales que ocurren a lo largo de estas fechas, debemos ser muy cuidados tanto con la alimen...

Repercusiones del descubrimiento mágico navideño

La psicóloga del Hospital Vithas Vigo y del Centro Médico Vithas Pontevedra Sara Mateo Bustara reflexiona en este post sobre las repercusiones que tiene en los niños descubrir los secretos de la navidad. De hecho, descubrir la magia de la Navidad “estimula el desarrollo del pensamiento crític...

Cinco consejos para no “pasarte” comiendo esta Navidad

Con la llegada de la Navidad vuelven las celebraciones, cenas, reuniones y por supuesto mucha comida. Es frecuente que en estas fechas seamos menos cuidadosos con nuestra alimentación e incluso caigamos en algún que otro exceso.  “Para muchos las navidades suponen un dolor de cabeza por los kil...

Consejos para una conducción segura en Navidad

La Dirección General de Tráfico (DGT) prevé cerca de 20 millones de desplazamientos por carretera en época navideña, por lo que es necesario aumentar la precaución en la carretera y protagonizar una conducción segura para evitar accidentes que pueden tener importantes secuelas en la salud. ...

Consejos de salud por especialidad médica