Últimos consejos de salud

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La importancia de la alimentación en el control de la diabetes

Según la Federación de Diabéticos Españoles, en nuestro país existen 5,3 millones de personas diagnosticadas con esta enfermedad. Para tener un buen control y tratamiento de la diabetes, llevar una nutrición adecuada es uno de los pilares fundamentales junto con la actividad física y el trata...

¿Qué enfermedades pueden ocultar las hemorroides?

¿Qué enfermedades pueden ocultar las hemorroides?

Sangrado, picor, escozor, irritación o, en ocasiones, dolor intenso son algunos de los síntomas que padecen los pacientes con hemorroides. Un alto porcentaje de la población sufre esta patología por diversas causas:  estreñimiento crónico o diarrea, esfuerzos durante la defecación, poca fibr...

¿En qué consiste la humanización de la UCI?

¿En qué consiste la humanización de la UCI?

Cuando un paciente ingresa en una Unidad de Cuidados Intensivos, la situación de gravedad que vive se traduce, a menudo, en incertidumbre, angustia y soledad, debido, sobre todo, a la ausencia y el contacto con sus familiares. Sin embargo, hospitales como Vithas Madrid La Milagrosa, inspirándos...

¿Qué diferencia la diabetes tipo 1 y tipo 2?

La diabetes es una enfermedad silenciosa caracterizada por una alteración en los niveles de glucemia causados por un déficit insulina. Esta hiperglucemia crónica si no se controla bien puede condicionar una serie de complicaciones a nivel ocular produciendo daño en la retina, a nivel renal gener...

Todo lo que necesitas saber sobre bronquiolitis en bebés y niños

Todo lo que necesitas saber sobre bronquiolitis en bebés y niños

La bronquiolitis es una patología infecciosa de lactantes y niños pequeños que tiene especial incidencia durante los meses de otoño e invierno y que afecta a todo el tracto respiratorio, fundamentalmente a los bronquios. Estas patologías afectan al 50-65% de niños durante el primer año de ...

Consejos para adaptarnos al horario de invierno

Consejos para adaptarnos al horario de invierno

El 30 de octubre retrasamos una hora el reloj para entrar en el horario de invierno lo que nos dará una hora más de sueño. Aunque retrasar la fase de sueño no suele tener mucho efecto, si es cierto que se producen algunos cambios en nuestras hormonas. Para que no nos pase mucha factura, el Dr...

Cinco consejos para fortalecer las rodillas y no lesionarte si vas a correr

Según el Estudio Percepción y hábitos de los corredores y corredoras españoles, en nuestro país 9 de cada 10 corredores no se prepara adecuadamente para correr. Esta situación puede provocar lesiones ya que, como refleja este estudio, más de un 24% ha sufrido una lesión de rodilla. El run...

¿Afecta el cambio horario al sueño de los niños?

¿Afecta el cambio horario al sueño de los niños?

El cambio de horario que se ajusta a la estación del invierno es una manera de aprovechar la jornada laboral a las horas de luz natural. Un cambio que provoca, dependiendo de la persona, una mayor o menor adaptación física y mental. Cada uno de nosotros poseemos un reloj biológico que se encu...

Sonreír tiene efectos positivos para la salud

Sonreír tiene efectos positivos para la salud

Sonreír estimula la liberación de neurotransmisores como son la dopamina, endorfinas y serotonina que contribuyen a favorecer la sensación de bienestar,  así lo asegura la psicóloga de Vithas Málaga, María Cóndor quien afirma que "sonreír tiene un efecto positivo en nuestra salud física y...