Estar Sano | El blog de Vithas

Consejos de salud

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El gofio, un alimento ideal si practicas deporte

El gofio, un alimento ideal si practicas deporte

El gofio es un producto tradicional de la gastronomía canaria elaborado a partir de millo (maíz) o trigo, principalmente tostado y molido. Este alimento, tan presente en los hogares de los isleños desde la época prehispánica, destaca por su alto valor nutritivo y su versatilidad a la hora de ...

Los expertos en salud mental recomiendan una vuelta a la normalidad “progresiva” tras el fin de las restricciones

• El psicólogo de Vithas Aguas Vivas Rafael Salom advierte que algunas personas pueden mostrarse “temerosas” de recuperar su actividad tras el fin de las restricciones • El experto señala que no es bueno dejarse llevar por los impulsos para recuperar la actividad después de tantos meses de pandemia • Recomienda empezar a salir “con personas próximas” y a lugares “donde nos sintamos seguros”

“Covid truck” segura para pruebas covid-19 sin cita previa

“Covid truck” segura para pruebas covid-19 sin cita previa

  Innovadora, eficiente y segura. Así es la nueva covid truck que el Hospital Vithas Madrid La Milagrosa ha puesto en marcha en la puerta principal del hospital. Una cabina habilitada donde se cumplen todas las medidas de seguridad en un espacio limpio, con atención individualizada para pa...

¿Cómo afecta el alcohol al cerebro?

¿Cómo afecta el alcohol al cerebro?

Cuando se ingieren bebidas alcohólicas, el estímulo del alcohol provoca una cascada bioquímica placentera similar a lo que provoca el sexo o la saciedad de comida. Por ello, la conducta tiende a ser repetida con el objetivo de mantener la propia supervivencia y perpetuar la especie. El problema s...

¿Qué es la tendinitis rotuliana?

Dolor debajo de la rótula, sensación de rigidez y flojera son los síntomas más comunes de la tendinitis rotuliana o “rodilla del saltador”.  Una lesión por sobrecarga debido a movimientos repetidos que causan irritación o daño en el tendón rotuliano que une la rótula a la tibia. Dep...

Menos dolor tras la reconstrucción mamaria gracias a una malla biológica

Las reconstrucciones mamarias tras una mastectomía tienen, como efecto secundario, un dolor postquirúrgico derivado de la propia intervención, en la cual, se suele levantar el músculo pectoral para insertar la prótesis y la correspondiente malla de sujeción. Eso era hasta ahora, porque ...

La tendinitis rotuliana afecta al 40% de los corredores y jugadores de deportes de salto

• Dolor debajo de la rótula, sensación de rigidez y flojera son los síntomas más comunes de la tendinitis rotuliana o “rodilla del saltador”. • Corredores y personas que tienen sobrepeso o practican deportes en una superficie dura son muy propensas a sufrir esta patología. • Se debe evitar el sobre entrenamiento y controlar las cargas de trabajo con una buena planificación y una adecuada técnica de carrera

Los buenos hábitos dentales deben comenzar con los dientes de leche

• La odontopediatra Regina Parra, de la unidad dental de Vithas Valencia Consuelo recuerda que no se trata sólo de la higiene sino también de una dieta correcta para los más pequeños • “Un niño con muchas caries en los dientes temporales será, probablemente, un adulto con muchas caries en los dientes definitivos” • Destaca la importancia de una primera visita temprana para ofrecer instrucciones de higiene y dieta, así como poder detectar patologías con anticipación

Todo lo que debes saber sobre la hipertensión arterial

Todo lo que debes saber sobre la hipertensión arterial

La hipertensión arterial es un factor de riesgo cardiovascular y consiste en un incremento de presión dentro del sistema arterial cardiovascular. De hecho, según los datos publicados en la Revista de Cardiología, el 42,6% de la población adulta española es hipertensa, sufriéndolo más los var...

Consejos de salud por especialidad médica