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Estar Sano | El blog de Vithas

Consejos de salud

Últimos consejos de salud

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La importancia de estar bien hidratado, incluso cuando hace frío

Estar bien hidratado es fundamental para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. El agua ayuda a regular la temperatura del cuerpo, nos aporta muchas sales minerales y es crucial en el funcionamiento de las células del cuerpo y otros órganos como el corazón o el riñón. Según el Ob...

¿Es recomendable extirpar las anginas?

Es muy habitual que los niños se quejen de dolor de garganta y no sabemos si es recomendable "quitar las anginas". En ocasiones este malestar hace que dejen incluso de comer, lo que lleva a que los padres piensen que se trata de un trastorno digestivo. Cualquier infección en las amígdalas, com...

Congestión mamaria y mastitis: diferencias y tratamientos

Cómo prevenir una mastitis y, en el caso de que aparezca, cómo tratarla es una de las primeras inquietudes que afloran en las mujeres que acaban de ser mamás e inician la lactancia materna, señala Myriam Viudes, matrona del hospital Vithas Madrid La Milagrosa. En primer lugar, es ...

Polvo en el ojo: ¿froto o no froto?

Si el ambiente en el aire está complicado como por ejemplo por la contaminación o la época primavera,  el viento puede provocar que partículas de polvo, polen, suciedad, arena, se nos introduzcan en los ojos causándonos lesiones y traumatismos oculares. Qué hacer cuando se te met...

Comer bien para ver mejor

Desde la antigüedad era conocido que la falta de vitaminas provocaba ceguera, pérdida de piezas dentales y hemorragias en los marineros que pasaban largos periodos en alta mar apartados de frutas y verduras frescas. “Con el avance en el conocimiento, se descubrió que la falta de vitamina A (ret...

El vértigo no avisa. ¿A qué especialista debo acudir?, ¿cómo se diagnostica y se trata?

Aunque la mayoría de la población pueda pensar lo contrario, no es lo mismo un mareo que un vértigo. Los mareos son un síntoma característico de muchísimas patologías posibles y nada tienen que ver con los vértigos. Existen dos tipos de vértigos: los periféricos, que afectan al sistema v...

¿A qué edad debo ir al cardiólogo?

Mucha gente se pregunta a qué edad hay que visitar al cardiólogo, sin embargo no hay una edad definida ya que es variable en función de varios aspectos. “En población aparentemente sana, sin factores de riesgo cardiovasculares y sin antecedentes familiares de cardiopatía es recomendable a ...

Qué hacer para que el estrés no afecte a tu corazón

Para mantener una buena salud cardiaca también es importante no solo llevar unos hábitos de vida saludable sino cuidar tu bienestar emocional. El estrés, la ansiedad o los enfados pueden desestabilizar hasta el corazón más sano. Para ello hay que evitar en la medida de lo posible situaciones qu...

Correr es beneficioso para tu corazón. Pero ¿cuánto?

Correr es uno de los deportes más asequibles de los que disponemos. Está demostrado que las personas que realizan ejercicio físico de forma habitual tienen menos probabilidades de morir que las que no lo hacen, además el riesgo baja si hablamos de enfermedades cardiovasculares. “En este sen...

Consejos de salud por especialidad médica