Últimos consejos de salud

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Cómo actuar ante una crisis epiléptica

La epilepsia es una enfermedad crónica del sistema nervioso que se caracteriza por la presencia de crisis epilépticas. Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), esta enfermedad afecta en Europa a unos seis millones de habitantes.  Durante los primeros meses de vida es el momento con mayo...

Mitos sobre el esguince de tobillo

A menudo surgen varias dudas sobre la definición de qué es exactamente un esguince de tobillo. Podríamos definirlo como dolor agudo, repentino e intenso. Es frecuente entre los deportistas, pero no se produce sólo entre la gente que hace ejercicios. En la calle, o en tu propia casa también te p...

Todo lo que tienes que saber de las legumbres

Todos los 10 de febrero se celebra el Día Mundial de las Legumbres, un día que sirve para concienciar sobre los múltiples beneficios que supone su consumo. Para saber por qué este alimento es tan completo, la doctora Daniela Silva, responsable de la Unidad de Obesidad Integral y Nutrición de Vi...

Los beneficios del yoga para las embarazadas

La práctica de actividad física y la alimentación son claves para mantener un estilo de vida saludable, especialmente, durante el embarazo. Según un estudio publicado en la  European Journal of Obstetrics Gynecology and Reproductive Biology, la práctica de ejercicio en grupo, como por ejemplo ...

¿La alimentación influye en nuestro estado de ánimo?

La relación entre salud mental y alimentación es compleja. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que aproximadamente 280 millones de personas en todo el mundo sufren depresión, una cifra que ha ido en aumento con el paso de los años. Estos datos se correlacionan con destacables camb...

Cómo evitar el riesgo de atragantamiento infantil en Navidad

Según la Sociedad Española de Otorrinolaringología y Cirugía de Cabeza y Cuello (SEORL-CCC), la asfixia es una de las principales causas de mortalidad durante la niñez, especialmente en niños de entre uno y cinco años. Turrones, frutos secos, peladillas, uvas, caramelos o palomitas de maíz, ...

Depresión navideña, ¿mito o realidad?

Aunque tradicionalmente Navidad suele asociarse a felicidad, familia, descanso e ilusión, existe un amplio porcentaje de la población que padece síntomas relacionados con la depresión y la ansiedad en esta época. Algunos denominan a este síndrome “depresión navideña” o “blues de Navida...

Cuatro consejos para conseguir tus propósitos de Año Nuevo en 2022

La llegada de 2022 conlleva un ejercicio casi involuntario de reflexión. A pocas horas de comenzar el Año Nuevo, dedicamos un instante a plantearnos cambios para mejorar nuestra vida. Dejar de fumar, practicar más ejercicio físico, comenzar una dieta o pasar más tiempo libre con los seres queri...

¿Cómo se cuidan los jugadores del Urbas Fuenlabrada en Navidad?

La Navidad es la época del año de la celebración por excelencia. Las familias se reúnen durante los días de fiesta y disfrutan de grandes comidas y cenas. Sin embargo, debido a la cantidad de reuniones sociales que ocurren a lo largo de estas fechas, debemos ser muy cuidados tanto con la alimen...