Consejos de salud
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Qué comer para aliviar las agujetas después de entrenar
Existen muchos remedios para aliviar las agujetas en la sabiduría popular. Sin embargo, desde una perspectiva médica, lo más adecuado es emplear una alimentación que ayude a reducir las agujetas después del entrenamiento. Esto se debe a que muchos alimentos cuentan con propiedades antiinflamato...
Así se preparan los jugadores de baloncesto de élite en pretemporada
Los jugadores de baloncesto del Carplus Fuenlabrada han pasado los reconocimientos médicos de pretemporada en el Hospital Vithas Madrid Aravaca, proveedor médico oficial del equipo desde la temporada 2021/2022. Analítica completa y valoración cardiológica integral Los integrantes del conjunto...
Protege a los bebés menores de 6 meses del sol con las recomendaciones de los expertos
Su piel es más sensible, delicada y fina, por lo tanto, más permeable a sustancias de las cremas que podrían ser perjudiciales y provocarles alergia o irritaciones Las medidas de precaución frente al sol también deben adoptarse en los días nublados, ya que las nubes permiten el paso de la radiación ultravioleta
El 40% de los pacientes que acuden a la consulta de psicología de Vithas Castellón sufre ansiedad
El tratamiento para este tipo de pacientes consiste en la terapia con orientación cognitivo-conductual, un modelo que parte del supuesto teórico de que los pensamientos conforman la base de las emociones y las respuestas que da el paciente ante ellos. En muchos casos, aparecen síntomas físicos como palpitaciones, taquicardia, temblor, sudoración, mareo, sequedad de boca, y síntomas psicológicos o conductuales como irritabilidad, preocupación excesiva, falta de memoria y concentración, entre otros.
Infecciones respiratorias, otitis y gastroenteritis, las afecciones más frecuentes en verano entre los más pequeños
Para prevenir las otitis de verano es importante evitar zambullidas extensas así como el uso de bastoncillos. Para los cortes de digestión no debemos bañarnos después de practicar ejercicio, tras una exposición prolongada al sol o tras la ingesta de alimentos.
Consejos para cuidar la salud de nuestros pies en verano
Afecciones como verrugas plantares, hongos, papilomas o grietas en los talones son los problemas más comunes en los pies durante este periodo estival. Por esta razón, es clave la elección de un calzado adecuado y seguir una serie de consejos para cuidar la salud de nuestros pie de la mano de un e...
Cómo actuar en caso de sufrir una picadura de medusa
En la mayoría de los casos produce dolor, picor, inflamación y enrojecimiento
Experto de Vithas aconseja cómo actuar ante las picaduras de medusa y cuándo se debe acudir a urgencias
Después de limpiar la zona afectada y aplicar frío, la clínica pospicadura normalmente suele ceder en pocas horas En los días posteriores se debe ir al médico si aparece angustia, agitación, pérdida de apetito, conjuntivitis y en ocasiones dolor de cabeza
La deshidratación severa precipita la posibilidad de sufrir cálculos renales
En los climas cálidos se pierde una gran cantidad de agua a través del sudor que no se llega a compensar con la ingesta de bebidas Se debe incrementar la ingesta de líquidos, seguir una dieta con poca sal, limitando las proteínas animales, los azúcares y el alcohol
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