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Estar Sano | El blog de Vithas

Consejos de salud

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Correr es beneficioso para tu corazón. Pero ¿cuánto?

Correr es uno de los deportes más asequibles de los que disponemos. Está demostrado que las personas que realizan ejercicio físico de forma habitual tienen menos probabilidades de morir que las que no lo hacen, además el riesgo baja si hablamos de enfermedades cardiovasculares. “En este sen...

Seis mitos sobre el virus del papiloma humano

El virus del papiloma humano (VPH) es la infección más frecuente de transmisión sexual y la mayoría de los individuos sexualmente activos la adquieren en algún momento de su vida. Sin embargo, a pesar de su prevalencia a nivel mundial, existe un gran desconocimiento y desinformación sobre esta...

¿Qué son las deformidades craneales infantiles?

Las deformidades craneales infantiles comprenden la plagiocefalia posicional y las craneosinostosis. Empleamos el término craneosinostosis para denominar al cierre precoz de una o más suturas craneales, que conlleva una deformidad craneal más o menos marcada y, en algunos casos una reducción del...

Todo lo que debes saber sobre el síndrome de Asperger

El ' Síndrome de Asperger', un trastorno del neurodesarrollo que se caracteriza por la presencia de alteraciones en la interacción social y en la comunicación no verbal, así como de intereses restringidos y patrones de conducta estereotipados y restrictivos. A pesar de que actualmente se engl...

Cómo actuar ante una crisis epiléptica

La epilepsia es una enfermedad crónica del sistema nervioso que se caracteriza por la presencia de crisis epilépticas. Según la Sociedad Española de Neurología (SEN), esta enfermedad afecta en Europa a unos seis millones de habitantes.  Durante los primeros meses de vida es el momento con mayo...

Mitos sobre el esguince de tobillo

A menudo surgen varias dudas sobre la definición de qué es exactamente un esguince de tobillo. Podríamos definirlo como dolor agudo, repentino e intenso. Es frecuente entre los deportistas, pero no se produce sólo entre la gente que hace ejercicios. En la calle, o en tu propia casa también te p...

Todo lo que tienes que saber de las legumbres

Todos los 10 de febrero se celebra el Día Mundial de las Legumbres, un día que sirve para concienciar sobre los múltiples beneficios que supone su consumo. Para saber por qué este alimento es tan completo, la doctora Daniela Silva, responsable de la Unidad de Obesidad Integral y Nutrición de Vi...

Los beneficios del yoga para las embarazadas

La práctica de actividad física y la alimentación son claves para mantener un estilo de vida saludable, especialmente, durante el embarazo. Según un estudio publicado en la  European Journal of Obstetrics Gynecology and Reproductive Biology, la práctica de ejercicio en grupo, como por ejemplo ...

¿La alimentación influye en nuestro estado de ánimo?

La relación entre salud mental y alimentación es compleja. La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que aproximadamente 280 millones de personas en todo el mundo sufren depresión, una cifra que ha ido en aumento con el paso de los años. Estos datos se correlacionan con destacables camb...

Consejos de salud por especialidad médica