Últimos consejos de salud
Pautas para prevenir el mal aliento
El mal aliento, también conocido como halitosis, no solo puede resultar incómoda para quien la padece incluso puede causar ansiedad o dificultar las relaciones sociales. Entre las causas del mal aliento, se encuentran algunos alimentos, enfermedades y hábitos. En muchos casos, puede mejorar co...
Claves para evitar el insomnio
Según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), un 25-35% de la población adulta padece insomnio transitorio y entre un 10 y un 15% -lo que supone más de cuatro millones de adultos españoles- sufre de insomnio crónico. ¿Por qué es importante dormir bien? El insomnio, además de a...
Cuidado con las compras compulsivas en el periodo de rebajas
Cuidado con las compras compulsivas en el periodo de rebajas. El periodo de rebajas provoca un aumento de compras compulsivas de productos que, en la mayoría de los casos no son realmente necesarios. “La adicción a las compras es una patología conocida con el nombre de “oniomanía”, que con...
¿Qué es el síndrome de las piernas inquietas?
El síndrome de las piernas inquietas (SIP) es un trastorno neurológico caracterizado por la aparición una sensación molesta, no dolorosa, en las piernas que causa un deseo irresistible de mover las piernas, especialmente por la noche. Lo sufre un 2,5 % de la población y prácticamente ninguno d...
Comer con moderación, no abandonar el ejercicio físico y evitar dietas estrictas, algunos consejos de los especialistas durante la Navidad
Nos acercamos a los días más importantes de la Navidad, días en los que se disparan los excesos en alimentación y se abandonan hábitos de vida saludable como la práctica de ejercicio físico; siendo este último, junto con la moderación, claves para superar con éxito y salud esta época del ...
¿Cómo puede afectar el ayuno intermitente a las personas con diabetes?
La diabetes tipo 2 es una enfermedad que afecta a casi seis millones de personas en España. Una patología para la cual existe respuesta farmacológica que debe ser siempre atendida por un especialista en endocrinología a través de un abordaje integral, personalizado y actuando de manera precoz d...
Lesiones deportivas más comunes en invierno
La práctica del deporte en los meses de frío reúne una serie de particularidades que conviene tener en cuenta para disfrutar de las actividades deportivas en invierno. Con la llegada de la nieve, muchos deportistas aprovechan para practicar esquí o snowboard, produciéndose la mayoría de las le...
¿Cómo prevenir una intoxicación alimentaria?
El consumo de alimentos en mal estado, crudos o poco cocinados son las causas principales de las intoxicaciones alimenticias en Navidad. Los mariscos, pescados crudos y carnes poco cocinadas son las comidas más afectadas por virus, bacterias y parásitos. Síntoma típico de las intoxicaciones son ...
Cinco consejos para evitar los excesos durante las comidas de Navidad
La comida en Navidad nos ofrece una oportunidad excepcional para disfrutar en familia, sin necesidad de abusar de los excesos en comida y alcohol. Para ayudarte a conseguir este objetivo, el Dr. Rodolfo Víctor Arruarana, especialista en nutrición de Vithas Tenerife, ha preparado una serie de cinco...
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