Últimos consejos de salud
Consejos para cuidar y mejorar la salud mental.
Como cada año, el 10 de octubre, se celebra el Día Mundial de la Salud Mental. Este año, la Confederación de Salud Mental reivindica este día con el lema 'Dale like a la salud mental. Por el derecho a crecer en bienestar', un mensaje que pretende interpelar e involucrar al receptor en el cuid...
Astenia otoñal y sus síntomas
Atenia otoñal y sus síntomas. Recientemente hemos dicho adiós a una de las estaciones favoritas del año para darle la bienvenida a otra, el otoño, caracterizado por cambios de temperatura y reducción de las horas de sol, algo que no siempre le sienta bien a nuestro organismo. Los cambios que s...
¿Cómo afecta el otoño al estado de ánimo de los niños?
El otoño implica menos horas de luz, temperaturas más bajas y un ritmo frenético de colegio y actividades extraescolares. Lo que a veces ocasiona en los niños, melancolía, tristeza, falta de concentración, cansancio o inapetencia. Es lo que se conoce como astenia otoñal. Un estado transito...
Dejar de fumar es posible
Dejar de fumar es posible. Se trata de uno de los propósitos que siempre ronda en la cabeza de los fumadores pero, en muchas ocasiones, estas metas pasan a la lista de cosas pendientes, siendo dejar de fumar una de las más repetidas. Las ventajas de hacerlo son muchas. Se estima que 7 de cada 1...
¿Tengo mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta?
La hipertensión o presión arterial alta no suele presentar síntomas, pero puede causar graves problemas de salud como derrames cerebrales, insuficiencia cardiaca, infarto e insuficiencia renal. Es más, es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular que padece más del 40% de la pobl...
¿Qué alimentos ayudan a combatir los problemas estomacales por estrés?
En momentos de estrés, es común que nuestro sistema digestivo se vea afectado, provocando malestar estomacal, acidez y otros problemas digestivos. Afortunadamente, existen alimentos que pueden brindar alivio y ayudar a calmar el estómago. En este artículo, te presentaremos una lista de alimentos saludables que pueden ser tus aliados en la lucha contra los problemas estomacales relacionados con el estrés.
¿Cuánto debe pesar la mochila escolar? 8 trucos para no cargar en exceso a los niños
Los alumnos han iniciado un nuevo curso con la mochila llena de ilusión, nervios, ganas de aprender… y llena de libros y material escolar. En la entrada de cualquier colegio podemos ver mochilas gigantes y detrás, escondido, un niño o una niña que anda encorvado para poder cargarla. ¿Tiene ri...
¿Debo insistir en bajar la fiebre con antitérmicos?
¿Es mala la fiebre elevada? La fiebre es un síntoma muy habitual en los niños que suele generar en los padres mucha intranquilidad. Entre un 10 y un 20% de las visitas a la consulta de pediatría se deben a este motivo. Debemos preocuparnos por la causa de la fiebre pero en general la fiebre es ...
¿Cómo retomar la actividad física después de las vacaciones?
¿Cómo retomar la actividad física después de las vacaciones? Después de las vacaciones volvemos progresivamente a nuestra rutina laboral y deportiva. En estos meses de descanso, probablemente hemos perdido forma física y hemos ganado algo de peso. Por tanto, no podemos pretender en los primero...
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