Consejos de salud

La enfermedad ocular del surfista (PTERIGIÓN) y cómo proteger los ojos del sol

El mar, las olas, el viendo, el sol… si practicas surf seguro que estos factores ambientales  son muy familiares para ti pero… ¿sabes cómo pueden afectar a tus ojos? Si eres surfista seguro que has oído hablar alguna vez, o padecido, una patología ocular denominada pterigión, y conocida ta...

Preparación física para el surf: entrenamiento ideal

La preparación física para el surf es una condición necesaria antes de iniciarse en la páctica de este deporte. Exige tener en plena forma todas las cualidades físicas ya que hay que controlar la tabla, las corrientes del mar, calcular la ola buena, calcular su velocidad y el momento idóneo pa...

Tratamientos de fisioterapia tras la práctica de surf

Las lesiones en el deporte son bastante frecuentes y la práctica del surf no es una excepción. Una condición física no apropiada, realizar malas posturas o una mala técnica son algunas de las causas que pueden provocar una lesión. Lesiones más comunes La postura más realizada en la práct...

Vithas, soporte médico oficial de los eventos World Surf League España

Adicción a las compras en adolescentes: 10 comportamientos que nos pueden alertar de ella.

La adolescencia es una etapa compleja de la vida, ya que marca la transición de la infancia al estado adulto, y, por lo tanto, se producen una gran cantidad de cambios a nivel físico, psicológico, biológicos, intelectuales y sociales. Desde el punto de vista psicológico, esta etapa es real...

Resolviendo dudas sobre el virus del papiloma humano (VPH)

¿El virus del papiloma humano (VPH) causa el cáncer de cérvix?  Verdadero. El virus del papiloma es el agente causal del cáncer de cérvix. Existen más de 100 subtipos de VPH, pero no todos ellos causarán cáncer. Existen VPH de alto y bajo riesgo oncogénico. ¿El VPH causa las verrugas g...

10 Riesgos y recomendaciones sobre el consumo de bebidas energéticas

Actualmente existe una gran controversia sobre el consumo de bebidas energéticas para diversas actividades: deportes, estudio, ocio…. Por este motivo, y huyendo siempre de alarmismos y tópicos, me gustaría detallarte los 10 principales riesgos que suponen para nuestra salud el consumo de es...

¿Cómo prevenir las lesiones más frecuentes del esquí?

Las lesiones más frecuentes en las prácticas el esquí son los golpes y contusiones, y repercuten, fundamentalmente, en varias articulaciones como los hombros, manos y rodillas que también sufren. Tener una buena forma física y una buena técnica pueden reducir el riesgo de caída, pero no lo e...

10 NUTRIENTES PARA UN CUERPO SANO Y ESBELTO

El doctor Alfonso Gálvez, especialista en Nutrición del Hospital Vithas Granada nos da las claves sobre sobre cuáles son los nutrientes que necesitamos para que nuestro cuerpo esté sano y además se mantenga esbelto. Una vez pasadas las fiestas navideñas, y probablemente tras haber cometido...